Depois de ter estado afastada alguns dias, devido a trabalho, estou de volta para partilhar com vocês algumas das minhas refeições. Já estava com saudades eheheh!
Hoje trago-vos um snack delicioso e bem simples de se fazer, para depois de um treino ou simplesmente merendar a meio da manhã, mesmo enquanto trabalhamos.
- 1 iogurte magro
- 2 colheres de chá de farinha de chia
- 1/2 banana
1º Coloquem o iogurte no copo
2º Deitem as duas colheres de chá de farinha de chia e misturem muito bem
3º Cortem a banana em rodelas e deliciem-se
Espero que tenham gostado desta sugestão.
Tenham um óptimo dia!
enjoy
Great, that looks sooo tasty! Bananas are so gooood :)
ResponderEliminarxoxo Colli // tobeyoutiful // follow me on instagram
Adorei a sugestão.
ResponderEliminarBjs
Isabel Gomes
Great :) kiss
ResponderEliminarhttp://denimakeup95.blogspot.it/
Tão bom!!!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Hummm coisa mais rápida e com ar mais delicioso :)
ResponderEliminarBeijinho*
yummy yummy, I love your style:)
ResponderEliminarhttp://www.nilgunozenaydin.com/2015/05/ayakkabi-delisi-crazy-of-shoes.html
delicious
ResponderEliminarAdorei! Costumo fazer imensos batidos de banana e morango :)
ResponderEliminarIsa,
http://isamirtilo.blogspot.pt/
yum yum...I love bananas and this would be refreshing for me too.
ResponderEliminarHummm, sentindo falta das minha porções de delícias saudáveis kkk
ResponderEliminarJá peguei essa!
Bjssss amiga
Uma excelente sugestão que vou experimentar :)
ResponderEliminarBj
http://nacozinhacomafilipa.blogspot.pt/
Thanks for following me I've now followed u back and I am your #211 follower.
ResponderEliminarvivianista.com
Ainda bem que está de volta, preciso da minha motivação a comer direitinho!! rsrsrs
ResponderEliminarBeijos e ótima semana pra ti! =)
Great post
ResponderEliminarNew post :
www.miharujulie.com
que maravilha! um snack rápido e delicioso :)
ResponderEliminarPara este lado um pf :)
ResponderEliminarParece muito bom! Adoro banana nesse tipo de coisas. E ao lado, é um anel? É giro :P
ResponderEliminarAdorei, adoro bana e iogurte. Mil Beijos
ResponderEliminarhttp://www.trendtotal.com.br/
thanks dear, following you too!!
ResponderEliminarQue boa pinta tem e que fácil de preparar. Encanta-me!!.
ResponderEliminarUm beijinho desde Espanha!!