Ideias Soltas| Delícia de papaia

Ontem falei-vos de papaia como pequeno-almoço e do aproveitamento das suas sementes. Hoje falo-vos da papaia como sobremesa. Andava eu à procura de ideias para sobremesas saudáveis, quando me deparei com esta delicia, que tem um aspecto fantástico, cores bem apelativas e que me parece muito fácil de fazer. Uma papaia dá para duas pessoas. Basta cortarmos uma papaia ao meio, retirar as sementes e recheá-la com rodelas de banana, pedacinhos de nozes, amêndoas e algumas sultanas. Para finalizar e dar algum brilho, regamos com fios de mel. Não sei o que vos parece, mas a mim parece-me muitíssimo bem!

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Papa de Aveia com Sultanas

Há manhãs em que se acorda com uma "fome" voraz e quando isso acontece, uma boa solução é preparar uma deliciosa papa de aveia. Para além de ficar saciada é bem saudável! 

Para dentro da cafeteira:

• 1 Caneca grande de Leite Magro
• 4 colheres de sopa flocos Aveia (eu gosto de usar a integral)
• 1 pau de canela
• 1 gema de ovo
• 1 colher de chá de açúcar (só para os mais gulosos)  
• Sultanas

Coloquem na cafeteira o leite com o pau de canela, a aveia, o açúcar e mexam sempre até levantar fervura. Desliguem o lume e acrescentem a gema continuando sempre a mexer. Coloquem num prato, acrescentem algumas sultanas e está pronto para se deliciarem.

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