Ideias Soltas| Delícia de papaia

Ontem falei-vos de papaia como pequeno-almoço e do aproveitamento das suas sementes. Hoje falo-vos da papaia como sobremesa. Andava eu à procura de ideias para sobremesas saudáveis, quando me deparei com esta delicia, que tem um aspecto fantástico, cores bem apelativas e que me parece muito fácil de fazer. Uma papaia dá para duas pessoas. Basta cortarmos uma papaia ao meio, retirar as sementes e recheá-la com rodelas de banana, pedacinhos de nozes, amêndoas e algumas sultanas. Para finalizar e dar algum brilho, regamos com fios de mel. Não sei o que vos parece, mas a mim parece-me muitíssimo bem!

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Pequeno Almoço| Smoothie de framboesas, com aveia e amêndoas

Bom dia a todos!!!!!

Começamos mais um dia com chuva, frio e um sol extremamente retraído. Para contrariarmos este tempo cinzento, deixo-vos aqui uma sugestão de smoothie super delicioso. Nutritivo, rico em fibras e vitamina C. 

Saudável, bonito e delicioso! O que podemos querer mais? eheheheh

SMOOTHIE DE FRAMBOESAS, COM AVEIA E AMÊNDOAS 

Ingredientes

' +/- 50gr. de framboesas,

' 1 copo de leite magro,

' 1 colher de flocos aveia fina,

' 1 punhado de amêndoas,

' 4 /5 framboesas inteiras.

Modo de Preparação 

Coloquem o leite e as +/- 50gr. de framboesas dentro do liquidificador e misturem bem. Deitem o smoothie num copo alto e adicionem uma colher de flocos de aveia fina, algumas amêndoas e framboesas inteiras. O passo seguinte é o mais fácil...é levar um colherada desta delicia à boca.

Espero que gostem da sugestão!!!

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De Tentadoras a Irresistiveis

Pois eu seu que não é Páscoa, mas também quem disse que tinha de ser para nos deliciarmos com umas quantas tentadoras e irresistíveis Amêndoas Regionais de Portalegre. Sim, já me tinham dito que eram das melhores, mas nada como provar e comprovar (estas são de chocolate). É precisamente isso que estou a fazer pois a amiga R.A. após uma conversa acerca de um ano, não se esqueceu e presenteou-me com este pacotinho maravilho! Obrigada R.A.. Pois que assim sempre que se me der os nervos no trabalho pois que lá vai uma amêndoinha  para acalmar os ânimos, eheheheh!  Se gostam de amêndoas de certeza que vão adorar estas, eu fiquei rendida!

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É fácil, delicioso e dá saúde!

Para o pequeno almoço? Um copo cheio de vitaminas! Nada melhor para começar o dia. É fácil, delicioso e dá saúde! Alguma fruta fresca, um iogurte e amêndoas laminadas. Vitaminas e proteínas num só copo.

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O Complô das Amêndoas

Todos os anos é isto! Um verdadeiro complô, elas unem-se e "atacam" em todas as frentes sem deixar grande margem de escape. Elas são de açúcar, de licor, de chocolate, caramelizadas, enfim verdadeiros batalhões que se colocam de forma estratégica. É nos supermercados, nos café e pastelarias, a família que se aliou e nos dá de mão beijada... não dá, para qualquer lado que me viro lá estão elas.

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Ninho de Amêndoas

Aqui está uma ideia bem original para apresentar as amêndoas aos vossos convidados. Peguem em alguns acessórios decorativos, juntem um pouco de criatividade e surpreenda!

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Já cheira a Páscoa!!!!

Os preparativos já começaram! Os ovos ganham as cores da primavera, os folares tomam as mais diversas formas e as amêndoas, sortidas, de chocolate ou de licor, doces certamente reúnem-se em pacotinhos para fazerem as delicias dos mais gulosos.

Por aqui, as ideias ganham forma e prepara-se muitas sugestões!

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Uma boa entrada ... na Primavera!

Espargos salteados em azeite com pedaços de bacon. Amêndoas torradas, rabanete laminado e salsa. Temperem a gosto. Empratem e desfrutem.

Não há muito mais a dizer! Simples e Delicioso! 

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Um Punhado de Amêndoas

A partir de agora é assim! Um punhado de amêndoas por dia!  Para além de adorar este fruto seco e de ser um bom snack para levar e comer no trabalho, é só benefícios para a saúde.  

* Excelente fonte de proteína,
* Ajuda à produção de energia, 
* Reduz o risco de aumento de peso, 


entre outros benefícios ... 

É só vantagens e ainda por cima saborosas, não acham?!?!!?!?

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Amêndoas á solta

Começou, … são um dos símbolos mais mediáticos da Páscoa e andam aí, doidas e à solta. São de açúcar, de chocolate, torradas com mel e já para não falar nas variantes, com pinhão ou licor. Em saquinhos ou caixinhas, grandes, pequenas, coloridas … enfim.

Sorte dos que não apreciam, para mim é uma verdadeira tentação, principalmente as de chocolate e as de licor. Ontem recebi a primeira caixa de amêndoas, todas de chocolate mas com cores diferentes, como se a ideia fosse provar uma de cada … oh vidaaaa e não é que provei mesmo!

Ficou a promessa feita a mim mesma … este ano, vou controlar-me (…agora só resta saber se vou mesmo)