A minha aliada cenoura

É certo que ainda estamos no inicio do ano e ainda falta um tempinho para a chegada do Verão, mas a ideia é essa mesma ... começar a preparar-me bem antes, porque só assim é que alcanço os tão desejados resultados. Resultados?!?!Quais?!?!?! Uma pele perfeita e bem vitaminada pronta a receber o apetecido bronzeado.

O sumo de cenoura, antes e durante o Verão é a minha receita para um bronzeado mais rápido e com uma cor bem dourada. Para além disso ajuda  a manter o bronzeado durante muito mais tempo.

Estas nossas amigas, acreditem ou não faz milagres, pelo menos comigo resulta! Para além dos benefícios que trás ao sistema imunológico é excelente para os olhos, ossos, cabelo e pele. 

Este alimento carrega uma grande quantidade de vitamina A, contendo ainda vitamina B e C. Os sais minerais também estão presentes, como sendo, cálcio, magnésio, ferro, cobre e iodo. 

Enjoy 

  

Duo Poderoso…Cenoura e Beterraba

Já estamos a poucos meses do verão, por isso temos de nos preparar e não, não vou falar de dietas, nada disso … vou falar sim, de um sumo que começo a fazer e beber mais ou menos nesta altura do ano.

Sumo de cenoura e beterraba, para além de delicioso, económico e muito fácil de fazer, traz inúmeros benefícios para a saúde e ajuda-nos igualmente a preparar a pele para um bronzeado perfeito.  

Para um copo grande, lavar bem 3 a 4 cenouras (nada de descascar), cortar ao meio na vertical, juntar ¼ de beterraba igualmente bem lavada, colocar na máquina de sumos e beber.

Eu adoro …espero que também gostem