Hoje não trago ideias soltas, nem receitas, e os locais a não perder ficam para outro dia. Trago uma frase de Hippocrates, com a qual não podia estar mais de acordo...é certo que todos gostamos de fazer um ou outro disparatezinho (e que bem que sabe...às vezes até à alma!), mas de facto, não há forma melhor de cuidarmos do nosso corpo e da nossa mente do que termos uma alimentação saudável. Para isso não significa que temos de nos privar disto ou daquilo, o importante mesmo é que seja alimentação variada e equilibrada. Este pelo menos é o meu mote (não sendo eu, claro, nenhuma especialista na matéria, sou apenas uma pessoa interessada por estes assuntos).
Tenham uma óptima sexta-feira!
enjoy
