Diário | Nova semana, novos objectivos

Prontinha para começar mais uma semana e com ela retomar hábitos alimentares mais saudáveis! Não, nada de dietas...nada disso. Simplesmente, tenho vindo a abusar um bocadinho e chegou a hora de parar.

Lá em casa, os produtos frescos voltaram a ganhar território e as ideias para refeições mais saudáveis já estão a fervilhar nesta minha cabecinha. 

Missão: Praticar um estilo de vida saudável!

Esta missão será levada a cabo por dois agentes, que actuarão em complemento - alimentação e actividade física.

Por aqui, vou-vos deixando a par de tudinho ;)

Tenham uma óptima semana!

enjoy

Diário| Vamos lá começar mais uma semana!!!!

Bommmm dia a todos!!!! O fim-de-semana já lá vai, com alguns disparates pelo meio é certo, mas também faz parte não é?!?!!? Agora, é começar mais uma semaninha, que se prevê repleta de trabalho, mas cheia de energia. Para começarmos da melhor forma, nada melhor do que um bom pequeno almoço e de preferência saudável. Fruta, cereais e um bom chá verde com gengibre é coisa que não pode falar, até porque...há que redimir do fim-de-semana ;-) ehehehe!!!!!

Tenham uma optima semana!!!

enjoy