Lá em casa, tentamos ter uma alimentação o mais cuidada possível. Não vos vou mentir e dizer que não fazemos nenhum disparate...claro que fazemos, mas tentamos que sejam muito de vez em quando! Agora, fizemos uma pequena mudança ao nível do consumo do pão. Pequenas mudanças que não custam nada e que são benéficas para a nossa saúde, segundo dizem os especialistas. Eu, que sou viciada em pão e adoro um bom croissant, estava com um pouco de receio em fazer uma mudança para um pão escuro (centeio), ou com sementes...não sei porque, mas talvez por achar que fossem 'massudos' e sem 'piada' nenhuma. Surpreendentemente, descobri que até existe uma grande variedade destes tipo de pãezinhos mais saudáveis. São menos calóricos e como são mais consistente, obrigam-nos a mastigar mais, logo ficamos mais saciados. Para experimentar, comecei por comprar para uns pãezinhos de centeio e umas bolinhas de 8 cereais (vejam bem, 8 cereais) e não é que gostei!?!!?!?!? Já estou curiosa para experimentar outros tipos. ;))))
Beijo enorme!
enjoy
